50 yaş üstüne test

50 yaş üstüne 12 soruluk hayat testi



ABD’li bilimadamlarının geliştirdiği 12 soruluk bir test, 50 yaşın üstündeki bir insanın gelecek dört yıl içindeki ölüm riskini yüzde 81’lik bir isabet oranıyla ortaya koyuyor.

İşte test soruları:

1-Kaç yaşındasınız:

60-64= 1 puan; 65-69= 2 puan; 70-74= 3 puan; 75-79= 4 puan; 80-84= 5 puan; 85 ve üzeri= 7 puan

2-Erkek veya kadın:

Erkek= 2 puan

3-Beden-kitle endeksi:

25'ten az (normal ağırlık veya daha az)= 1 puan ekleyin

(Beden kitle endeksinizi bulmak için kilonuzu boyunuzun karesine bölün. Örnek: 65 kg/1.75m*1.75m= 21.2)

4-Diyabetiniz var mı:

2 puan

5-Kanser (küçük deri kanseri vakaları hariç)

2 puan

6-Aktiviteleri engelleyen ve evde oksijen takviyesine gerek duyulan akciğer rahatsızlıkları:

2 puan

7-Kalp yetmezliği:

2 puan

8-Sigara içilmesi:

2 puan

9-Sağlık veya hafıza sorunu yüsünden banyo yapma güçlüğü:

2 puan

10-Sağlık veya hafıza sorunu yüzünden harcamaların hesabını tutma gibi konularda güçlük çekme:

2 puan

11-Sağlık sorunu yüzünden yürüme güçlüğü:

2 puan

12-Sağlık sorunu yüzünden büyük eşyaları çekme veya itme güçlüğü:

1 puan

SONUÇ

0-5 PUAN: 4 yıl içinde ölüm riski yüzde 4'ten az

6-9 PUAN: Yüzde 15 risk

10-13 PUAN: Yüzde 42 risk

14 VE ÜZERİ: Yüzde 64 risk